特发性震颤应怎样注意饮食？

更新时间：2019-12-31 08:41:46 105次访问

在生活中，特发性震颤患者要注意避免情绪激动，以及身体的过度劳累。关于饮食方面就需要更加注意了，以清淡为主。多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果、芹菜、洋葱等有降压抗血脂的效果。多吃五谷杂粮，从谷类中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并从中获取身体所需的能量。保持食物多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或是豆类。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。尽量少吃或不吃刺激性的食物，高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃，甚至是不吃。

等你真正的认识特发性震颤的时候，你就会发现特发性震颤并没有他人所说的那么可怕，也不是什么不治之症。它会在你情绪不好的时候加重你的病情，所以要用好的心态去对待它。它会因喝酒、吃刺激性食物或熬夜导致病情恶化，又或者是伴随着其它的并发症，当你出现这些的时候就应该禁止。运用好以上这些，再加上正确的方法，你会发现特发性震颤原来也没有想象中那么难。

多吃抗动脉硬化的食物

多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用

特发性震颤平时饮食要注意不要吃辛辣刺激性的食物

尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物，不要饮酒会加重病情，饮食平淡适当锻炼

平时注意太刺激的，太凉的食物。有规律

1、饮食调理：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。2、加强锻炼：有这种病的老年人在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、体操。3、心理治疗：首先要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。