更新时间:2020-01-05 01:12:25 120次访问
我16,还能长多高?
想要长高可以多运动,例如可以进行一些篮球,足球运动,这样能够很好的锻炼骨骼,促进骨骼的发育,而且每天可以多晒晒太阳,晚上注意休息,保证充足的睡眠,不要熬夜,因为生长激素是决定我们长高的物质,而生长激素是在睡觉期间分泌的,所以说多休息能够很好的促进长高。
合理饮食和休息,多锻炼身体。
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