更新时间：2020-01-08 17:20:12 148次访问
身为初学者不知该怎么选
哈他瑜伽是最基础的瑜伽，艾扬格是体式更加精准，让身体正位的瑜伽，如果是初学者建议先从哈他瑜伽开始，待哈他瑜伽学好后，如果想学的更好，在学艾扬格可以更好的吸收。
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