更新时间:2020-01-09 14:37:06 103次访问
引起睡眠障碍的因素很多,如果不能自行调节,建议到医院睡眠科就诊
建议去医院开一点褪黑素
睡眠质量不好,可以找医生调理身体
不要劳累,多注意休息,也可以吃中药恢复
可以尝试用中药来治疗
睡眠质量不好,尽快调整
这样多久了?
听点抒情的音乐可能对你有帮助哦
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