早上可以空腹喝开水冲鸡蛋吗?
早上最好不要经常的长期的空腹喝白开水冲鸡蛋。空腹吃开水冲泡的鸡蛋,容易伤胃。易影响胃肠消化吸收的,开水温度是不足以杀灭鸡蛋中的沙门氏菌,食用到胃肠道中很容易造成感染,容易得寄生虫病。鸡蛋一定要熟透。以免引起腹泻。另外空腹不建议吃鸡蛋,晚上休息了一夜,胃肠道基本也处于休眠状态,鸡蛋虽然营养丰富但是蛋白质含量较高是不易于消化代谢的,会给胃肠道造成负担。建议可以先饮用一杯温水,开启胃肠道运作后,在开始正常进食。最好要吃煮熟的鸡蛋,营养才能全面被人体吸收利用,起到补充营养的作用。可以每天吃一个水煮鸡蛋,饮食多样化,可以吃些新鲜的蔬菜和水果类,禁烟酒,适当运动,避免熬夜,保证充足的睡眠。
鸡蛋不能冲开水饮用,因为鸡蛋不经过高温加工,里面的微生物不能消灭,这样会影响到您的健康。建议您清晨饮用温开水,稀释血液,促进新陈代谢。
首先你得保证鸡蛋是无菌的,再一个生鸡蛋不容易吸收
您好:鸡蛋不能冲开水饮用,因为鸡蛋不经过高温加工,里面的微生物不能消灭,这样会影响到您的健康。建议您清晨饮用温开水,稀释血液,促进新陈代谢。
早上最好不要经常的长期的空腹喝白开水冲鸡蛋。空腹吃开水冲泡的鸡蛋,容易伤胃。易影响胃肠消化吸收的,
因人而异的吧
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