关键字:一天 更新时间:2020-01-09 14:55:17 130次访问
一般情况下,一个人正常的生理需要量水分,每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充,同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以,一般情况下,纯水分的摄入量,800到1000毫升就可以,喝水要讲究方法,不要等口渴了再喝,有时间了就要记得喝水。不要一下喝很多,很急,对身体也不好。
三瓶X宝就够了
一天喝8杯水
相关标签:一天
下一篇:早上是先吃饭还是先喝水?
上一篇:食疗可以补充身体免疫力吗?