一个跟你好的女同学下半夜睡不着怎么办
如果下半夜睡不着觉，则是早醒，是睡眠障碍的一种，是失眠症常见的一种临床表现。早醒大多数和患者情绪有关系，部分患者会合并有明显的焦虑或者抑郁，其中以抑郁为常见表现。
发生这种情况需要到神经内科或者精神科就诊，完善相关量表检查，就是焦虑自评量表、抑郁自评量表，明确评分，如果评分在40分以上，则需要口服药物治疗。
抑郁常见的表现是感觉不开心，高兴不起来，没有什么开心的事情，有明显的兴趣减退，以前喜欢做的事情现在都提不起劲去做。如果出现这种情况，比较适合口服米氮平片、阿戈美拉汀片、曲唑酮片等，睡前半小时到一小时服用。同时，也可以考虑加用单纯促睡眠的药物，比如唑吡坦、右佐匹克隆。
累了自然就会睡得着，，，可细品
想太多，好好睡，今晚不睡明天就会没精神。
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