关键字:孕妇 更新时间:2020-10-26 20:21:22 101次访问
孕妇期间,需要补充的营养有很多,自己现在会补充些汤臣倍健孕妇多种维生素,多种维生素一起补充还不错。不知道孕妇还需要补充的营养有什么呢?
维生素、含铁、锌等等
孕妇在怀孕期间需要补充的营养物质是很多的,但是因为这些营养物质主要都存在于各种类型的食物中,只要孕期注意饮食多样化,不要挑食,节食和偏食,大部分的营养素都可以通过食物的途径满足。需要额外补充的营养素,在怀孕的前三个月主要是叶酸,怀孕4个月后孕妇需要补充钙离子、铁剂等。
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