佰诺兮:朋友们,季节变化后天气转凉,总是生病怎么办?
最近换季了,总觉得身体不舒服,经常生病,不知道该怎么解决这个问题,大家有什么好的建议吗?
春捂秋冻,注意保暖,身体很重要
建议:
1.加强营养,多吃一些蛋白质高,脂肪高,糖份高的食物;
2.加强锻炼,提高体质;
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最近换季了,总觉得身体不舒服,经常生病,不知道该怎么解决这个问题,大家有什么好的建议吗?
春捂秋冻,注意保暖,身体很重要
建议:
1.加强营养,多吃一些蛋白质高,脂肪高,糖份高的食物;
2.加强锻炼,提高体质;