关键字：减肥 更新时间：2020-11-05 21:34:54 171次访问
肌肉型腿单纯靠瞎运动是减不了的，目前只有两种方法。
要么大幅度减少运动量，让肌肉自己萎缩；
要么从体态步姿入手改善局部肌肉的参与程度，但这只能通过面诊具体问题，靠文字全都不靠谱
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