关键字:失眠 更新时间:2020-11-09 12:14:58 87次访问
合理地调节心态,避免精神过度的压抑和紧张,如果失眠的症状比较严重,还可以服用一些镇静助眠的药物进行治疗,夜晚睡前,患者可以喝一杯温牛奶,并且用热水进行泡脚,能够有效的促进体内的血液循环,增加夜晚的睡眠质量,睡前还应该保持室内的安静和黑暗。
建议中医调理
到正规医院治疗
在睡觉前可以喝杯牛奶或是泡泡脚这是有助于睡眠的
失眠建议到正规医院治疗。宜中医治疗,请有经验的中医辨证论治,对症下药效果很好,无副作用。
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