为什么总是失眠睡不着
“那么引起失眠的原因有很多种，失眠一般就是因为心里多虑或者是精神因素的引起，精神因素就是最主要的因素，而今人们常说的这个心理因素随着现在生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态，这样这个焦虑症，抑郁症，精神分裂症，强迫症就便不断的发生，那么失眠症也随之而来。还有的就是因为心理素质差，对于日常生活和工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起了忧虑，紧张，激动，思虑过多而造成了失眠，建议就是在睡眠把之前，喝一杯热牛奶来帮助睡眠。”
最近是不是心事
是不是心中有事
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