肠道不好容易便秘怎么调理呢？

关键字：便秘 更新时间：2020-11-12 19:31:28 99次访问

您好:很高兴回答您的提问。
便秘主要是由，不良饮食习惯、不量排便习惯、滥用泻药、内分泌紊乱、结肠易激综合.....等引起的。
在日常生活中治疗便秘的方法:
1、每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用。
3、取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次。
4、取鲜无花果1~2个，每晚睡前食用。
5、取松仁(生熟均可)15克，每日服用一次。
希望上述可以帮到您
祝您早日恢复健康

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