孕妇要吃dha吗?补dha的营养品有什么呢？
孕妇要吃dha吗?补dha的营养品有什么呢？
一般是不需要的
DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
营养指南并无证据表明其相关性作用。若能达到饮食均衡，如每周鱼类摄入量达到2次以上的孕妇，一般不建议额外补充保健品
可以进行额外DHA补充，剂量大概为每人每天200mg。
，可以进行额外DHA补充，剂量大概为每人每天200mg
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