上夜班白天睡不着可否服用安眠药？
上夜班白天睡不着， 考虑是神经衰弱, 植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累。 *
在医生的叮嘱下服用
少服用，在医生的指导下服用。
少量服用但是要在医生的叮嘱下服用
是可以的，不过是不建议长期服用的。
睡眠不好如果吃食物进行调理，首先可以在睡觉前喝一杯温牛奶，对改善睡眠质量会有所帮助，另外还可以适当吃一些桂圆、核桃、大枣、阿胶等食物，也可以缓解睡眠不好。
使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，
不过是不建议长期服用的。睡眠不好如果吃食物进行调理，首先可以在睡觉前喝一杯温牛奶，对改善睡眠质量会有所帮助
可以少量的服用
建议不要服用安眠药睡觉，以免产生依赖性
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