类似动力turbo运动膏这样的，在运动前使用还是在运动后使用，运动前使用了就不会造成运动损伤了吗？

更新时间：2020-12-10 16:10:38 99次访问

最近小孩要参加学校的户外活动，还要爬山，想着想给小孩买一个运动型的肌肉保护的

怎么可能，要真有用那运动员为什么还会有伤病？

预防运动损伤最有用的办法首先是提高肌肉力量和协调性，然后是物理护具，至于这种所谓的运动膏最多就是一个活血的作用，帮助运动后减轻乳酸堆积而已。

不过就是爬个山而已，如果没有什么先天疾病，只要自己小心别摔着基本也就什么运动风险了，别养成了温室里的花朵