入冬后总是睡眠不好，脸上起痘，还会便秘，是怎么回事？有什么缓解的方法吗？
人睡眠不好，脾气就会很差，就会造成心火和血液循环有问题，人的脸上就会长痘痘，长了痘痘千万不要用手挤，你可以抹一些卢荟胶，要多喝水，保持足够睡眠，如果睡不着就喝奶，美容又安神，两天后可配合使用面膜， 还要多吃水果，保持心情舒畅。 *
大夫给调理一下
如果你还出现胸闷气短，心慌心悸，情绪不稳就应该是植物神经紊乱
可以抹一些卢荟胶，要多喝水，保持足够睡眠
内分泌失调，中医调理
建议用中医调理下
多大年纪？多长时间了？
人睡眠不好，脾气就会很差，就会造成心火和血液循环有问题
要多喝水，保持足够睡眠，
可以清理下肠胃
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