经常坐着办公是不是就容易发胖？
经常坐着是就容易发胖的。
在办公室坐久了，不但会发胖，而且还会腰酸背痛，会有颈椎病，所以平时要多运动，多参加体育锻炼，就能避免这些情况。
坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；
1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
2. 走姿和坐姿要正确； 走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动； 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。*
是的，建议下班后可以进行适当运动
是的，所以要经常锻炼
运动时间少，上下班都不爱动
这个要多运动
经常坐办公室的人是比较容易发胖的，因为每天站立时间比较少，加上下班后不喜欢锻炼，日积月累，慢慢的就会发现小肚腩悄无声息就出现了。
是的，要适当的运动
经常坐着办公是不是就容易发胖，上班族在工作期间活动范围本身就不大，很多人又是依赖电话或网络和人进行交流，进一步降低了活动的频率。而人长时间窝在座位上不动，就很容易造成脂肪囤积，催生肥胖和大肚腩。同时，由于繁忙的工作让上班族身心俱疲，因此很多人不但上班不爱动，下班后也不喜欢动，出入习惯以车代步，上下楼必坐电梯，久之肥胖自然找上门的
坐着不运动就会导致发胖
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