失眠多梦容易醒应该怎么办？
失眠，眠中多梦，易醒多是由于气血不足，劳累过度或长期处于焦虑和紧张、压力状态导致的。因此建议您服用健脑补肾丸、安神补脑液、褪黑素等药物来治疗。
长期失眠可以表现为入睡困难，早醒，睡眠质量差等，这样会造成白天精力差，长此以往容易引起各种健康问题。治疗同其他的精神心理疾病，要注意尽可能减轻生活压力，注意心理疏导，多运动，睡前别喝浓茶咖啡，避免剧烈运动，可以服用镇静药等辅助。*
身体出现失眠多梦易醒症状，这和身体精神压力过大、焦虑情绪等有一定的关系，这也属于失眠症，在治疗上首先需要避免患者出现不良的睡眠习惯，
您好，有考虑过中医治疗吗。
可以中医进行调理
避免剧烈运动，可以服用镇静药等辅助。
经常的做梦,也是属于睡眠障碍的一种类型,是属于睡眠质量不好的一个表现的了。睡眠不好,就是会导致一些躯体的不适的情况了,而且也会导致上火的
常的做梦,也是属于睡眠障碍的一种类型,是属于睡眠质量不好的一个表现的了
失眠多梦应该是因为长期高压引起，可以放松下心情
平时压力大也有关系吧
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