到结了冰的湖面晨跑,掉进冰窟窿要怎么自救

更新时间：2020-12-30 16:27:39 81次访问

到结了厚冰的湖面晨跑 , 冰面破裂掉进冰窟窿要怎么自救 

自救不了只能喊救命~

或拨打119！

掉入水里后不要惊慌、保持镇定。刚掉进冰冷的水里，身体的强烈反应会让你十分紧张，想要大口呼吸。通常这种反应在1-3分钟内渐渐消退。

 不要乱扑乱打，会使冰面破裂加大。将双手展开，扶在冰面上不动。接着让身体转向走过来的方向。因为这片冰层是你刚才走过的，确定可以承受你的重量。

然后，就像游泳一样，双脚打水，使身体上浮，让身体尽量倾向水平。与此同时，利用双肘向前爬动。

当爬出来后，不要立刻站起来。继续匍匐前进，爬到岸边或者坚硬的冰面，也可以采用横向滚动的方式。这样做是避免压力对冰面重新造成破坏。

如果你实在爬不出来，不要继续扑腾，要保存身体热量。保持双手放在冰面，尽可能将身体部分贴到冰面上。