我们怎样能让眼睛休息休息？
第一、最简单的办法就是闭目养神，闭上眼睛后，眼睛不能再接受到任何物象的刺激，可以使眼睛得到彻底的放松，不工作了肯定是一种休息的方式。
第二、还有一些方法也可以让眼睛得到休息，比如向远处看一下，本来是近距离的伏案工作之后，要停下来向远处远眺一会儿，这也可以放松眼部的肌肉，使原来紧张的控制眼部的肌肉得到放松，也是积极的、有效的休息方式。
我觉得：缓解眼睛（视觉神经）疲劳的最好方法是睡眠（也包括闭目养神）式的休息和极目远望以此使紧绷的视神经得以放松。
觉得有些疲劳了就可以做做眼保健操的。
下一篇：眼睛很干涩如何应对？
上一篇：为什么牙齿总是会疼？
热门标签：