失眠怎么办呢安眠药管用吗
建议可以采用中医调理一下
失眠服用安眠药当然管用。但是安眠药的副作用比较大。如果长时间频繁的使用容易上瘾，不能够经常使用。其实失眠最主要的还是应该找一下病因。如果是因为心情不好，就应该多出去走一走、散散心。如果是因为身体里面有其他的疾病，就应该对症处理，治疗起来才更有效果。所以失眠是可以服用安眠药，但是不能长时间使用，只是一种临时治疗手段。
失眠可以去找中医看一下，尽早治疗
平时可以吃一些食物来预防失眠，如牛奶，水果(苹果香蕉梨等)，糖水小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等
安眠药有一定的效果，但是不建议长期吃，最好中医调理。
安眠药只能起到一个短期抑制的作用
可以采取中医中药的方式进行治疗，调整好自己的心态
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