益生元到底对健康好不好

更新时间：2021-02-20 12:41:34 97次访问

家有一孩子，身高长的不是很好，医生推荐吃一种含有价码氨基丁酸的保健品，里面有含益生元，不知道大家有没有吃，里面的益生元对人体怎么样，益生元和益生菌有什么区别呢？

不会导致健康受到损害，能够起到调理肠道作用，摄入以后可以加快肠胃蠕动，对于便秘引起的大便干燥和排便困难症状能够改善。

也可以增强自身的抵抗力，细菌或者真菌感染引起的肠道疾病能够起到预防作用，同时可以加快营养物质的吸收与消化。