抑郁症是有那些因素导致的？
抑郁症的诱发因素也有很多方面，第一个，最常见的就是生活压力。当生活压力足够大的时候，容易诱发抑郁症。因此如何减少这种压力对自己身体的影响，很大一部分就是跟自己的心态调整有关，这也就是诱发因素。第二个，自己的心态调整能力，或者说自己的心理素质。当然除了这两点以外，家里人的影响也是要考虑进去的。还有自己的身体状态，身体有没有伴发其它的身体疾病
抑郁症的病因是多种多样的，主要有以下几点：1、生物学因素。负责情绪传递的多巴胺、5羟色胺和去甲肾上腺素功能下降；2、患者的人格因素，如自卑、内向；3、遇到重大的不良事件，如工作压力大，丧偶；4、家庭的氛围，夫妻关系的和睦。
引起抑郁症的原因有多种，比如社会环境，心理，身体，以及饮食方面都可引起抑郁症。如果是轻微的抑郁症，可以通过日常及饮食，帮助调理，平日适当的培养兴趣爱好，适当的增加身体活动。比如快走慢跑，打太极，爬山，游泳。多参与一些社会活动，同时建议不熬夜，保证充足的睡眠，饮食上少食多餐，不暴饮暴食。
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