什么运动能够适合体质比较偏弱的孩子呢？

更新时间：2021-02-23 06:31:54 116次访问

<什么运动能够适合体质比较偏弱的孩子呢？

通常可游戏性质的，如爬山，爬楼，推铁环，托球跑，滑梯，放风筝，拍球，秋千，给花浇水，逛公园，骑自行车，滑板，轮滑，滑冰，滑雪，蹦极，摩天轮，游泳，空竹，陀螺，有人陪同下划几下船，在有人看护指导下捉迷藏等，不过此类活动也要控制强度，只要孩子喜欢的有很多活动都可尝试。

快走和跳绳，打羽毛球，慢跑累了就可以休息，只要心脏能加速的跳动，就能恢复肌肉，静脉的回流血加快，就能健身了。