什么原因会导致失眠，睡不着觉、
失眠的常见原因： 一、不良的生活习惯，还有环境改变等因素，都可引起失眠现象，如经常熬夜，长期的作息不规律，必将导致睡眠质量下降，另外还有环境的改变也会引起一个人生理或者心理上的改变，从而引发失眠问题。 二、疾病因素，当身体或是精神上有某些疾病时，也会影响睡眠质量，如有的人长期用脑过度，或受到不良精神打击，人际关系不好，生活处境困难等，都可引发失眠综合症，甚至可导致焦虑症，抑郁症或精神疾病，从而导致出现失眠现象。 三、焦虑，这是很多人都存在的一种情绪问题，在工作中生活中，如经常出现有轻、中度焦虑现象得不到改善，一旦把这种焦虑带到睡床上，焦虑可导致大脑皮层兴奋，从而会扰乱睡眠节律，引起失眠。 四、其它因素，如时差反应，工作上经常夜班白班倒等，都可打乱人体正常生物钟，从而出现长期失眠现象，所以建议那些需要晚上工作的人，一定要做好调理工作，以防因此导致长期失眠而危害到健康。
1.失眠是很常见的一个现代人面对的问题,许多人失眠,是因为各种不合理的结构性矛盾带来的等生活工作压力导致的,长期失眠会让人身心恍惚,造成严重的问题。
2.如果我们还处在失眠的初期,只是入睡比较困难的话,说明你每天的心事比较多,而且对周边环境也比较敏感,建议入睡前,喝一些红酒来起到微微麻醉大脑的作用,这样有助于睡眠质量的提高。
3.同时,你也需要带隔音耳塞和眼罩,让自己尽量出在一个安静的睡眠
不良的生活习惯，还有环境改变等因素，都可引起失眠现象，如经常熬夜，长期的作息不规律，必将导致睡眠质量下降，另外还有环境的改变也会引起一个人生理或者心理上的改变，从而引发失眠问题。
先去检查一下导致失眠的原因，然后去找中医看一下
不良的生活习惯，还有环境改变等因素，都可引起失眠现象，如经常熬夜，长期的作息不规律，必将导致睡眠质量下降，
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