大学生心理素质训练
如何培养积极情绪
大学生要有自己的目标，因为具有目标的人会很有动力，而且显得很自信。自信是为人处事的基础。 尽量争取小的成功，通过一个个小的成功，就可以重建自己的自信心。只有充满自信的人才能具备 良好的情感；要学会正确面对生活中的挫折。学会将挫折和困难当做通向成功大门的钥匙，通过不断 的克服困难，逐步树立解决问题、面对困难的勇气和毅力；要有积极乐观的人生态度，虚心听取他人意见，争取学习上的成功，努力寻找并发现自身的优点和兴趣爱好，参加学校开展的形式多样的活动， 不断培养和加强自身的兴趣点，以获取更多的认可和赞同。增强心理适应能力，能与他人同心协力、 合作共事，与集体保持协调的关系，促进心理的健康发展。
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