手抖如何心理治疗
朋友你好，根据你的描述，当出现手抖症状时，一般主要是根据是由于什么疾病引起的上述症状从而给予针对性的药物等治疗，如帕金森病，甲亢。另外，还可选择营养神经药物以及扩血管药物等等的治疗。建议患者及时前往医院诊治即可。 *
平时可能因为工作和学习压力太大，导致用手过度，这时放松双手做舒展运动和甩手，放松肌肉，连续做二十次，就会立马有缓解手抖的效果，也呢能放松我们疲劳的神经
震颤在发病10～20年后会影响活动，随年龄增长严重程度增加，以致完成精细活动的能力受到损害至发病后第6个10年达到高峰。86%的患者至60～70岁可影响社会活动和生活能力，包括书写饮水进食、穿衣、言语和操作。震颤幅度越大对活动能力的影响也越大。
舒筋止颤汤是北京辰星中医李慧英李大夫积累二十年临床经验而研究出的经验方，临床治疗了大量的患者，减轻了病人的痛苦，改善提高了病人的工作和生活质量。舒筋止颤汤配方严谨，共奏滋补肝肾，养血柔筋活络，使血得养，筋得舒，肢体活动得利，治疗震颤。
根据你的描述，当出现手抖症状时，一般主要是根据是由于什么疾病引起的上述症状从而给予针对性的药物等治疗
这是和心里无关的，建议采取中医治疗
深感觉障碍性共济失调、大脑性共济失调、前庭性共济失调。
手抖分为病理性的和生理性的，你要先了解自己是什么类型，这样才好对症去治疗
去看看中医吧
如果紧张的情况下就出现有手抖的情况，那么主要就是情绪导致出现的情况。治疗主要办法就是缓解自己紧张的情绪，这样才会缓解这种症状的。你目前主要是需要到陌生的环境，然后多锻炼，然后就逐渐的能克服这种心理，如果出现紧张的情况下就深呼吸出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
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