有没有人知道怎么瘦脸啊物理方法的感谢
有氧按摩,按摩过程中着重刺激几个穴位,这样能有效预防面部赘肉横生。
第一步:从额头到太阳穴,双手按压3~4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1~2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
指压消肿法
由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。
A.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。
B.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处,再往上顶。
C.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。
D.四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰,以顺时针方向由内往外画圆圈。
注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
另外,注意平时要养成良好的习惯:不要用手撑面;不要趴着或侧着睡觉,也要忌表情丰富,保持心境开朗;睡前勿大量饮水。
生活中悄悄瘦脸
运动法 运动减肥的效果是全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外,对于浮肿的脸非常有效。
饮食法 多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请务必拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。如果不是因为咀嚼肌的原因,那就可以尽情享用口香糖等了,这样能让你的脸越来越精致。
沐浴法 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
专业瘦脸法 如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙都会设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。
打针啊,什么瘦脸针之类的
除了减肥还是减肥。
不太好瘦的
只有去整容了
经常冰敷、搓脸,每天反复几次。简单吧
这个不容易的,天天轻轻拍打吧
天天掌嘴,很快痩脸
据说有人打瘦脸针
多做脸部按摩运动
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