枸杞对人体有好处吗？

更新时间：2021-03-25 14:16:58 83次访问

      枸杞是一味中药，也是一种食补的食材。对人有好处，也有副作用，关键是什么身体状况下服用以及服用量。

      枸杞对人体的好处有：滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，遗精。

      服用枸杞可能出现的副作用和注意事项：

（1）一天可以服用25粒左右（约10克），但不能超过50粒（约10克），长期服用，建议每天10粒即可。多服可导致上火、腹泻等不良后果。

（2）正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

（3）对于糖尿病人来说，枸杞子虽然可以调节血糖，但也不可多服，大量服用时也会摄入过多糖分，每天不要超过10粒。

（4）高血压的人服用枸杞每天不宜超过10粒。并须经常检测血压，如果血压不降反升，停服枸杞。