抑郁症咋办啊，吃药有用吗
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通常患有抑郁症的人会非常无助，一般建议患者去专业机构如精神专科医院就诊，能够得到非常有效的帮助。医生会根据病人的情况进行评估，如果是轻度抑郁症患者，通常可以采用心理治疗。如果是中到重度的患者，则心理行为治疗以及药物治疗同时进行。
药物治疗通常会采用抗抑郁的药物来改善情绪，药物起作用一般需要4-6周的时间，药物维持治疗至少要1年以上；
心理治疗方面，会建议做认知行为治疗，或者积极参加团体活动、社会活动；还有一个方面就是进行物理治疗、放松训练。抑郁症的患者动力会下降，不愿意参加活动，建议患者多与亲友接触，获得周围人的帮助和有效的支持。 *
通常患有抑郁症的人会非常无助，一般建议患者去专业机构如精神专科医院就诊，能够得到非常有效的帮助。医生会根据病人的情况进行评估，如果是轻度抑郁症患者，通常可以采用心理治疗。如果是中到重度的患者，则心理行为治疗以及药物治疗同时进行
建议积极治疗，吃药有一定的作用的，平时注意休息，适当运动，多社交活动，不要压力太大。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
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