长时间熬夜工作后，继续在健身房高强度锻炼不会损害健康吗？

更新时间：2021-04-15 10:43:10 114次访问

长时间熬夜工作会导致内分泌失调，新陈代谢变缓，身体没有充足的休息，回复能力变差，这个时候啥都不干都有可能受伤，再高强度锻炼，简直是在拿着生命开玩笑

应注意劳逸结合，锻炼也应适度，否则可能影响健康。