老人便秘怎么改善调理呢？
你好，便秘是老年人常见的一个疾病，很多老年人都会发生便秘，便秘也给老年人的生活带来极大的痛苦。一旦发生便秘，首先要明确便秘是什么原因引起的，是因为老年人本身的生理状态引发还是因为其他的疾病引发的。如果便秘是因为其他的疾病引发的，就要积极的治疗原发疾病，如果便秘是因为老年人的生理状态，他的肠道蠕动比较慢，肠道比较干燥这个原因引发的，就要进行情志、饮食、运动和生活方面的调护。首先，情志方面要保持舒畅的情志。在饮食方面，要注意饮食的规律，三餐要定时定量，不要过饥过饱，食物的种类要荤素搭配，营养摄入充分，要摄入足够的膳食纤维，不要饮食偏食，不要过食辛辣的食物。老年人要注意适当的参加体育运动，根据自身的情况尽量多地参加体育运动，老年人日常可以多做一些腹部的按摩，比如顺时针按摩腹部。如果在饮食、运动、保持情志舒畅的基础上，仍然发出了便秘，就要到医院来进行咨询医生，进而调整，可以选用中成药物、汤药对患者进行调整。老年人可以选用开塞露，辅助通便，非常不建议老年人服用广告中的润肠茶、通便药，因为长期服用润肠茶会导致肠道的水肿，而进一步加重便秘的发生。
建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如灵芝孢子粉。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如灵芝孢子粉。
便秘是老年人常见的一个疾病
老人便秘怎么改善调理呢：通达康效果好！
患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；多吃蔬菜水果
便秘可以多吃些水果，配合药物调理
可以找中医调理一下
老年人便秘很正常，可能是水分补充不足，还有可能有种情况是吸收不好，导致的便秘，可以喝些羊品优的羊奶粉调理下，羊奶的分子是比较小的，所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品，可以试试看。
由于老年人年老体弱，气血亏虚，房事不节，所以需注意饮食调理：1、忌食辛辣厚味之品，忌酒，亦不可过食寒凉之品，多吃粗粮，如粗面包片。食用大量的水果，如香蕉，猕猴桃，火龙果，润肠通便。每天早上起床时，多吃蔬菜，多喝水。二避免久坐少动，养成定时排便的习惯。三、避免精神刺激，保持心情舒畅，加强体育锻炼。四、大便干燥者，可用中成药灌肠或开塞露助便。
改善老年人便秘的现象，平时应该注意定时排便，这样能够避免便秘严重，还应该注意适量的运动，多走动促进胃肠蠕动，促进排便。多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如灵芝孢子粉。具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的排毒宿便的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。我用的是长白山当地灵芝大棚的粉，经济实惠，你添加YLY1421639475问问
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