关键字:篮球 更新时间:2021-04-29 19:31:46 107次访问
若坚持科学锻炼,可能对全身都有好处。如腿,手臂都有相应的任务,同时可带动腰,颈,肩等的运动。若科学锻炼,可能各方面素质都会有较大的提高。如腿有劲,跑得快,跳得高,手臂有力,投的远,准确率也会提高,腰颈肩可以给运动提供助力,提高灵活性,好处可能非常多。同时各器官性能也能得到好的锻炼,体质有较好的提高。
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