关键字:耳鸣 更新时间:2021-04-30 13:00:40 83次访问
耳鸣确实很让人头疼,也很影响睡眠,可以选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听,两手掌心紧按两耳外耳道,使外耳道口暂时处于封闭状态,两手的中指放于枕部,食指叠放于中指上,食指从中指上滑下,轻轻叩于脑后枕部,进行按摩。
耳鸣考虑是由于压力过大引起的。建议平时注意休息,避免过度劳累。建议做电测听和声阻抗检查确诊病因。多参与户外运动,放松心情。
听比较舒缓的音乐,按摩头部
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