耳鸣有什么忌口吗？
答是要的保护听力吃什么好 要多选择含铁丰富的食物。注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等 要多补充含锌丰富的食物。锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等 要注意补充富含维生素的食物。维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行保护听力不能吃什么 禁止吃油炸食品。属于高热量、高脂肪含量的垃圾食品，加大身体代谢负担，堆积的脂肪可以加大罹患心脑血管疾病的风险，对高血压及高血脂不利，故应适当忌吃为妥 禁止吃小麻椒。肥肉含动物性脂肪特别高，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化。长期血压偏高者忌吃肥猪肉 禁止吃腌制食。盐的含量较多，吃盐过多是引起高血压病的重要原因。食盐量多少与血压有直接关系。凡患有高血压病者，切忌多吃盐禁止饮酒白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病患有高血压者，切勿多吃烈酒 禁止吃糖果点心食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加，从而影响血压的不断上升所以高血压患者在平时要注意饮食限糖，尽量不吃或少吃含糖量高的甜点建议主食要粗细搭配，不要仅限于吃米面，也要经常吃玉米、豆类、小米等最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等
如果说耳鸣患者需要饮食注意的话，也就是戒除酒精烟草，避免过于辛辣刺激饮食。尽量不喝浓茶，保证睡眠时间，调整自己的心情状态。多吃含铁含锌及维生素丰富的食物，少吃油炸，辛辣，及腌制食品。
耳鸣患者需要饮食注意的话，也就是戒除酒精烟草，避免过于辛辣刺激饮食。尽量不喝浓茶，保证睡眠时间，调整自己的心情状态就最好的。
如果说耳鸣患者需要饮食注意的话，首要要均衡营养多吃水果蔬菜，避免过于辛辣刺激饮食。如烟酒。还有尽量不喝浓茶，保证睡眠时间，调整自己的心情。最关键是要定期关注自己听力的情况。因为长久的耳鸣会影响听力的下降速度。
最好自己做饭，饮食清淡。垃圾食品不要吃。
耳鸣患者饮食当中应该注意避免辛辣，油腻食物刺激，以免湿热生痰，导致痰凝耳窍，加重耳鸣耳聋症状。此外应该尽量避免大量吸烟，饮酒，同时还要避免寒凉，生冷食物刺激，如雪糕，冰块等，以免寒湿生痰，导致痰湿内停而影响正常听力。
忌多吃盐禁止饮酒白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。
你好，咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。平时的饮食也要以清淡为主，避免食用刺激性强的食物。
忌口油腻，辛辣，刺激性和生冷的食物
如果说耳鸣患者需要饮食注意的话，也就是戒除酒精烟草，避免过于辛辣刺激饮食。尽量不喝浓茶，保证睡眠时间，调整自己的心情状态。
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