视力差平常多注意什么?
真性近视是没有办法康复的,只能通过佩戴眼镜矫正视力,但是如果自己平时不注意护理的话,近视会逐渐加深的 ,
建议您首先佩戴眼镜矫正视力,同时注意休息,看书,玩游戏看电视的时候每小时要休息5~10分钟,避免长期用眼疲劳。
饮食上多吃一些维生素A丰富的食物,如胡萝卜,黄色水果,黄绿蔬菜等。 *
注意用眼卫生
你说的应该是近视眼。平时规律作息,保证充足睡眠,避免眼睛疲劳,不要长时间的看电子产品。用眼30分钟到40分钟就应该充分休息十分钟以上,闭上眼睛或是做眼睛保健操,也可以半年到一年做一次眼科的检查
不要用眼过度
不要长时间看视频,看书。多看看绿色的植物。
视力差最好是根据情况佩戴一个合适的眼镜,平时可以在学习或者工作时候戴着,休息或者平时活动时不要戴。平时生活中尽量减少在电脑及电视前的时间,保持正确的学习姿势,眼睛疲劳时要注意休息。
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