怎样缓解手抖呢

更新时间：2021-05-26 08:15:36 99次访问

朋友你好，根据你的描述，手抖在临床上主要见于两种情况。

第一是见于特发性震颤，临床比较多见。特发性震颤表现的手抖，是一种姿势性或者叫做姿位性的发抖。就是手在保持一定姿势的时候会出现发抖，比如说手拿筷子夹菜，或者是拿杯子喝水的时候，越靠近目标，手越抖得厉害。有的时候跟情绪紧张有关系，越紧张，越着急的时候，手也会抖得厉害，这种情况可以用普萘洛尔进行治疗。

第二个是见于帕金森病或者是帕金森综合症。帕金森导致的手抖，是一种不自主的双上肢或者单上肢的抖动，不受大脑意识所控制。安静的时候手会发抖，活动以后手抖反而会减轻，一般跟人体的多巴胺下降有关系，临床上可以用美多芭来进行治疗。      *

抓紧时间去调治吧，缓解的另一个意思就是耽误治疗

经常手抖可以选择以下几种方法进行缓解：第一，药物治疗。经常手抖是神经方面的病变，比如老年人出现了帕金森疾病，或者是年轻人患上了不同程度的神经损伤，都有可能会引起手抖。此时就应当在医生的指导下，应用药物进行缓解，用药的时候需要把握相应的剂量；第二，饮食调理。需要饮食中摄入足够的营养素，需要摄入高维生素和高蛋白质的食物，能够使手抖的症状得到适度的缓解；第三，适当锻炼。手抖的患者应当下意识的进行锻炼，注意锻炼的强度不能够过大；第四，针灸治疗。可以选择相应的穴位进行针灸，尽量到专业的中医馆，能够保证针灸的效果。

见于特发性震颤

可以采取中医治疗的

安静的时候手会发抖，活动以后手抖反而会减轻，一般跟人体的多巴胺下降有关系

手抖如果是长期处于一个位置，无法控制平衡的手抖，如喝水、夹菜，提重物等，可以找支撑点缓解手抖。

第一是见于特发性震颤，临床比较多见。特发性震颤表现的手抖，是一种姿势性或者叫做姿位性的发抖

手抖的情况是比较难以治疗的，主要是可以用中医的办法，辨证施治

要克服手抖，首先要明确手抖是生理性的，还是病理性的。如果是生理性的手抖，一般在比较紧张、焦虑的时候出现，比如在很多人面前发言时，出现手抖是很正常的，要克服这种手抖，关键是要树立自己的自信，平时多加强这方面的锻炼就可以。