甘油三酯2.25，总共胆固醇5.25,

更新时间：2021-06-14 07:57:16 88次访问

我现在51岁女性，身高1.57，体重90斤，饮食很清淡，比较爱运动，但指标还是高，咋办呢

       甘油三酯正常是0.57--1.70,  你的是2.25，偏高。

       高甘油三酯大部分都来源于食物摄取，加上我们现在生活水平的提高，在日常饮食上会经常性的进食大量的高脂肪类食物和过多的碳水化合物，这都会使甘油三酯升高；

       还有的人，因为工作压力大，会选择酗酒来减压，而饮酒则会加速甘油三酯的合成。因此，控制饮食是首要的治疗和预防手段，

        甘油三酯高患者应在饮食上坚持合理的低脂饮食，适当的运动和戒烟限酒，养成良好的生活习惯，保证甘油三酯水平在原有的高度上不会出现再度升高。 其次，就是要在此基础上选择有效的降脂药物服用辅助治疗，从而才能使甘油三酯水平恢复正常。

     总共胆固醇正常范围是3.1-5.7mmol/L，你的总共胆固醇5.25，在正常范围内。 *