喝什么可缓解血糖的升高？

更新时间：2021-06-22 09:48:12 87次访问

朋友你好，根据你的描述，高血糖主要适合喝能降血糖的茶，降血糖的茶有很多。

首先，降血糖可以喝桑叶茶，可以缓解血糖高导致的口渴，所含有的成分1-脱氧野尻霉素，抑制小肠将摄入的多糖食物分解成葡萄糖，抑制血糖的上升。

其次，降血糖可以喝苦芥茶，苦芥茶富含膳食纤维、维生素和多种矿物质，抑制体内物质转化成血糖，有效降低体内血糖水平，对糖尿病有良好的辅助治疗作用。

想要降血糖还可以喝绿茶，绿茶中含有儿茶素可以抑制体内血糖的转化，延迟小肠对摄入糖分的吸收，有效抑制血糖的升高。血糖高适合喝的茶有很多，需要根据所需决定。     *

降低血糖是大部分糖尿病患者的目标。除了饮食以及药物控制以外，有一些茶也是具有降糖的功效的，同时可以补充水分，稳定血糖。比较有代表性的一个是绿萝花茶，每天可以泡上4-5朵当水来喝，对降血糖是有点效果。还有就是苦丁茶、绿茶，同时具有减肥降血糖的作用。饮茶降血糖仅仅适用于糖尿病的早期，也就是糖耐量受损的时期，血糖还比较容易得到控制。饮用这些茶同时控制好饮食，并适当的增加运动，每餐不要超过主食二两，不要吃油腻、高热量的食物，适当的去做一些散步、慢跑这些体育活动，综合来控制血糖。如果是血糖已经高得非常多了，靠饮食运动和饮茶已经是控制不住血糖了，这时就需要口服液降糖药物或者是胰岛素的治疗。
平时多喝苦荞茶,对降血糖有一定的好处，但是注意睡前不宜饮浓茶。因茶叶中含有咖啡因，又称茶素，可兴奋大脑皮层，使人兴奋，故睡前饮浓茶易造成失眠，对糖尿病的血糖控制不利。另外，茶叶中含有鞣质具有收敛作用，若过饮浓茶易发生大便秘结。