工作压力加重失眠，失眠又加重了肠胃炎，肠胃不好更容易焦虑，这样的恶循环怎么破？
失眠是很多人都有过的经历，到目前的多项数据分析得出，患有失眠的主要是中老年人，与其生活方式、工作压力等多项原因有关，失眠期间能感觉出自己的压力，睡眠不够，可是晚上却睡不着，而白天却总是想睡，而失眠后大脑也会有疼痛、头晕等不适，将对患者的生活、健康等带来影响，那么长期严重失眠怎么办呢?
治疗长期失眠的方法为：
平衡疗法 。从多种名贵药材中筛选出具有特效的药物，针对性的治疗从真正实现中医精、气、神理论和心理治疗相结合来治疗。养脑安神、理气导滞、涤痰化浊，改善大脑功能，并调整人体阴阳平衡理顺脏腑功能，保障气血津液的合理运行，有效提高了患者自身免疫力，提高患者大脑神经细胞自我修复能力和自身免疫力，消除各种疾病症状。
现代自然疗法。 临床研究发现，空气负离子(负氧离子)对失眠具有较好的缓解和治疗作用。负离子进入人体后通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5-HT(5-羟色胺)含量，对自主神经高级中枢和植物神经系统进行有效的调节，改善大脑皮层的功能。从而达到振奋精神，消除疲劳，改善睡眠、神经衰弱的功效。 *
经常失眠可以喝点帮助助眠的东西，比如睡觉之前喝杯热牛奶也可以喝点中药，比如西洋参就具有很好的助眠以及缓解失眠多梦的功效，可以喝点无限能西洋参破壁饮片。
下一篇：手汗症是什么病?它应该如何治疗?
上一篇：神经衰弱一般有哪些症状？
热门标签：