服用维生素C可以缓解贫血吗？
维生素c可以改善贫血的症状，但是这些方法通常不会太有效果。因为贫血的症状主要是缺乏维生素b12或者是叶酸、铁元素等等，就算补充足够的维生素c，其实也很难弥补贫血的损伤。所以大家要多关注这些方面的调整，保证全方位的营养结构，每天都要有足够的叶酸和维生素的摄入。
贫血的原因有非常多，有可能是缺乏铁元素。为了治疗贫血的症状，当然也可以多多补充铁剂，包括注射铁剂或者是口服营养液的方法，让身体有更加强的吸收效率，改善贫血带来的伤害。
有些人的贫血症状属于遗传性的，还有可能是出现大量血液缺失的表现，比如出现某些伤口等等。面对这样的情况，要及时进行补血的措施，然后再选择合适的调养药物，达到止血的效果。*
（1）维生素c缺乏会引起贫血，因维生素c缺乏时（坏血病）与溶血情况的发生有关。ⅲ
（2）维生素C能促进膳食中铁的吸收。它能将食物中的三价铁离子还原成二价铁，并使其在十二指肠的碱性环境下仍呈游离状态，避免二价铁与草酸结合而沉淀，从而促进肠道对铁的吸收。故维生素C对防治缺铁性贫血有作用。在治疗缺铁性贫血时，补铁同时补充维生素C比单纯补铁效果要好得多
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