经常出汗时什么原因导致的?
出汗有生理和病理之分,如天气炎热和大运动量出汗多属生理现象。
病理原因出汗多见于两种情况:
1、盗汗:发生在夜间睡眠时不自觉出汗;
2、自汗:发生在白天不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。 自汗的原因可分为两种: (1)、身体虚弱或大病之后,中医认为是肺气不足卫阳不固所致,治疗以补肺益气固表养阴为原则,可选用补中益气丸、生脉饮以培土生金益气敛汗,或嚼服西洋参、人参等,也可选用生脉散和玉屏风丸加减运用;
(2)、汗腺分泌与运动强度有密切关系,一般规律是运动强度越大排汗量越多,随着运动强度增加肌肉活动更剧烈产热量更多。为了保持正常体温,人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来,运动强度越大出汗量必然增多;
(3)、缺钙,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略,在生活中适当摄取足够的钙。含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物,维生素D有促进钙质吸收作用,含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等,增加日光照射也可以提高体内维生素D的含量;
(4)、引起多汗症的疾病还包括低血糖症、甲状腺机能亢进、糖尿病,这几种疾病也可以容易伴发多汗。*
可能是身体比较虚弱
出汗一般是由于人体阴阳失衡导致的,如果白天的时候出汗,稍微活动就出汗,这一般是阳虚或者气虚导致的;如果在夜间睡觉时出汗,醒来汗止,这一般是阴虚导致的。建议到中医科就诊,调整阴阳。
可能是脾胃不好
多锻炼身体,调节饮食
这是肝肾亏虚导致的
考虑与肾虚有关,建议玉屏风散和六味地黄丸治疗,切不可以用急于求成而用大补之药进补,养成良好的生活喜好,平常注意保温,慢跑是最好的,但需要坚持,注意身体锻炼,提高免疫力
如果不正常的出汗多半是因为自己身体虚弱,多锻炼身体,调节饮食,保证休息
下一篇:手脚冰凉出汗是怎回事?
上一篇:蝉鸣声音是耳鸣吗?