老年人经常便秘怎么办？有什么中药可以调理吗？
想要调理便秘，主要是通过改变生活习惯来调理。患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。患者要避免食用辛辣刺激且油腻的食物。可以喝蜂蜜水润肠，平时可以多出门运动来促进胃肠蠕动，睡前也可以用手轻轻按摩肚子。如果便秘的症状持续不缓解，建议及时去医院就诊。或者可以试试火麻仁便秘丸，火麻仁对于高血压患者来说使用有很大好处。它还可起到调节胆固醇等作用。出现腹泻等病症，可用火麻仁刺激胃肠道粘膜，减少大肠吸收水分，增加肠胃蠕动，起到缓解腹泻的作用。
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