白天一直想睡觉，控制不住的睡，为什么？
白天一直想睡觉，控制不住的睡：
白天总想睡觉说明日间很困倦、精神疲乏，这种情况多见于以下问题：
1、年轻人日间困倦、思睡，要看一看晚上睡眠情况好不好。如果睡眠情况不好，比如入睡困难或者夜间总是醒，睡眠维持度不够，醒后入睡又困难或者早醒，比期待觉醒时间要早，说明睡眠出现了问题，存在失眠问题。夜间睡眠质量低，大脑得不到充分休息，第二天上午日间出现困倦、疲乏、思睡很正常。如果是这种情况，首先考虑改善睡眠质量，改善睡眠情况；
2、老年人日间困倦，如果合并很多心脑血管危险因素，比如高血压、糖尿病、高血脂，甚至有些老年人或者中年人，合并颅内和颅外动脉狭窄情况，日间困倦要考虑慢性脑缺血的问题，考虑脑灌注不足。 所以对于日间困倦，不同年龄和不同基础病的人群，要采取不同的治疗方法，需要到神经科进行明确诊断。 *
当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
白天经常出现容易犯困，还经常出现打瞌睡的症状表现情况，应该是身体出现气血不足，阳气不足引起的症状表现可以通过温阳补气养血的方法进行调理和治疗。注意生活规律，进行调理身体。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生
可能是最近睡眠不足。劳累过度
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
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