每天晚上游泳前吃几片泡生姜可不可以
都说生姜只能白天吃，每天晚上游泳一个小时，为防湿气加重，游泳前吃几片醋泡生姜片可以不？
民间有“早晨吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”的说法。这只是夸张地告诉人们晚上吃生姜不好，真吃了以后也不会毒死人。
吃生姜，可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。尤其是在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。到了晚上，人体阳气收敛、阴气外盛，晚上进食生姜容易产生内热、“上火”。所以出于健康考虑，一般晚上不吃生姜。
供参考。
建议游完后再吃点，并且吃前先补充一些水分。
因为姜片是属于燥热的，本身游泳之后体内比较缺水的，建议你还是适度的补充一下水分这样比较好的。
也不要吃的太多，姜属于辛辣食物，吃多了刺激胃不好，多喝水。
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