腹肌每天都在练,我只有八块,为什么别人就有十块
我天天多在锻炼,可是练了好久都没有9,10块,并且8块腹肌也成型了,胸肌也很大,为什么练不出来,9,10块
8块肌腹其实是少数,很多人只有7块、6块或更少,这个和训练没有任何关系,这个是基因决定的,它是一种表现型态,就比如有的人是双眼皮,有的人单眼皮是一样的。而且很多人是不对称的,有的人右边的肌腹比左边的高,而且一块大一块小,并不是排列十分均匀好看的。
腹肌不会因为刻苦的训练而多长1块或是2块出来。我们能做的只有努力训练让肌纤维发达而让腹肌显示出来而已。
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