篮球的运球技巧有哪些？
篮球的运球技巧有哪些？
方法/步骤
1.手拘：不是手掌心，是运球时手触的部位，最简单的检测方式是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了就表示动作错误。
2.运球时要尽量贴身且重心放低，把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之后，再慢慢加快运球的速度。
3.不看球运球，要练这项，可以找一个球友站在自己面前，让球友随意举起几根手指头，告诉球友举了几根手指，养成眼观四方的正确动作。
4.闭眼运球更能训练球感，练习双手变换运球，眼睛同样直视前方加速运球，加速运球也属于基本动作之一。
1.在场地上放置一个圆形道具,条件有限可以拿水瓶等物品替代。然后运球在道具周围画圆。初期可只简单地让球的落点在道具的前后或者左右,当熟练后再把落点放在道具四周,围绕道具画圆。等单手熟练后可尝试双手同时进行。
2.在墙上快速击打篮球。可以提高你在运球时的手指、手腕的发力程度,和手腕的灵活度。
3.看NBA的朋友一定知道哈登或者库里的标志性动作:后撤步投篮。用侧滑步运球接近“防守者”，接近之后再突然加速从右侧突破，然后突破过程中急停后撤步投篮。这个动作反复练习熟练后，将成为你在篮球场上的秘密武器。
去看教学吧，现在的教学太多了，多练
热门标签：