19女失眠做噩梦，噩梦与妖魔有关，这是为什么？
日有所思夜有所梦，做梦是件很正常的事，无须担心，建议睡前少看点有关梦境的小说电视之类的！可以看点舒缓心情的文章，或者听点轻音乐！
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。 指导意见： 多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，疗失眠多梦应树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血;另外还要加矿物药。
与你的生活习惯与接触的事想的问题有关系，你要针对这些事来调整自己的行为与举止
没事，晚上多运动。做做俯卧撑
别看没用的小说。锻炼身体。保证健康的睡眠。
老话说：日有所思，夜有所梦。你要是信这些，别人说啥也没有用，你只有找算命的；但你要相信科学，建议你日常少接触一些科幻和神鬼的书籍或事件，注意多休息，保证睡眠和身体健康，去医院检查生理和心理状况，我觉得会慢慢好的。
白天玄幻小说看多了
谈个恋爱试试
最好去看心理医生或者喝一些·凉茶
看玄幻小说看多了，睡眠质量不好，注意睡觉一小时前不要看了，白天多出去运动，增强体质。
多 出 去 散 散 心
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