跑步总是岔气，痛死怎么办？

关键字：跑步更新时间：2021-09-10 13:49:41 112次访问

跑步时肋骨（不知道是肺还是肾还是骨头还是肉）那一片都好痛
去医院检查，没问题，医生说跑步岔气了，叫我跑步前做热身
试过了没用
而且我们体育课的热身就是跑步o(╥﹏╥)o

我觉得：跑步时爱出现岔气儿的原因大多是与你运动之前的身体还没有活动开（或没有热好身）或者也与你的年龄增加（不再年轻）有一定的关系。发生这种现象时，大多是肌肉韧带神经出现短暂的痉挛而导致你情不自禁（不由自主）感觉到像岔了气儿一样出现短时间闭住气似的，待你再稍事运动过一会就缓过那股劲儿了。我年轻的时候从没有出现过这种情况，在五十五岁之后才发现时不时有这种现象发生，过了六十岁这种现象就频发一些了。如果你还很年轻的话，建议你查一下微量原素看看是否缺钙，也有可能与缺钙有关系。我的回答仅供你参考。